Klimatherapie

• Ziel: Anpassungstraining des Organismus, Entlastung von schädlichen Einflüssen
• meteorologische Wirkparameter:
  • thermischer Wirkkomplex → kreislaufwirksam
    • Lufttemperatur
    • Luftfeuchtigkeit
    • Windgeschwindigkeit
    • Infrarotstrahlung
  • aktinischer Wirkkomplex: sichtbares Licht, UV-Strahlung
• bioklimatische Zonen:
  • Seeklima
  • Mittelgebirgsklima: 300 - 1000 m
  • Hochgebirgsklima: ab 600 m
• Exposition:
  • Terrainkur: Gehen im Gelände → Ausdauertraining
  • Liegekur: Leichte Kälteexposition
  • Heliotherapie