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	<id>https://www.phys-med.de/wiki/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=Muskelverletzungen</id>
	<title>Muskelverletzungen - Versionsgeschichte</title>
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	<updated>2026-04-17T16:05:07Z</updated>
	<subtitle>Versionsgeschichte dieser Seite in phys-med</subtitle>
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		<id>https://www.phys-med.de/wiki/index.php?title=Muskelverletzungen&amp;diff=1604&amp;oldid=prev</id>
		<title>Daniel: Die Seite wurde neu angelegt: „== PECH ==  * Pause &amp;rarr; 2 Tage aussetzen * Eis &amp;rarr; nur Schmerzlinderung, physiologisch sinnvoll? * Compression &amp;rarr; innerhalb der ersten 3 Minuten, verhin…“</title>
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		<updated>2013-08-16T19:58:54Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „== PECH ==  * Pause → 2 Tage aussetzen * Eis → nur Schmerzlinderung, physiologisch sinnvoll? * Compression → innerhalb der ersten 3 Minuten, verhin…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;== PECH ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Pause &amp;amp;rarr; 2 Tage aussetzen&lt;br /&gt;
* Eis &amp;amp;rarr; nur Schmerzlinderung, physiologisch sinnvoll?&lt;br /&gt;
* Compression &amp;amp;rarr; innerhalb der ersten 3 Minuten, verhindert/reduziert Schwellung&lt;br /&gt;
* Hochlagern &amp;amp;rarr; Schwellung verhindern/reduzieren&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Dauer ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnung/Zerrung: 2 Wochen&lt;br /&gt;
* Faserriss: 4 Wochen&lt;br /&gt;
* Faserbündelriss: 6 Wochen&lt;br /&gt;
* Muskelriss: 12 Wochen &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;nach OP&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Orthopädie]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Daniel</name></author>
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