Klimatherapie
Aus phys-med
- Ziel: Anpassungstraining des Organismus (Reizklima), Entlastung von schädlichen Einflüssen (Schonklima)
- meteorologische Wirkkompexe:
- thermisch: Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit, Windgeschwindigkeit, Wärme/Infrarotstrahlung
- hygrisch: Luftfeuchtigkeit
- mechanisch: Wind, Luftdruck(schwankungen)
- chemisch: Sauerstoff, Ozon, sonstige Luftbestandteile (NaCl, Waldaroma)
- aktinisch: sichtbares Licht, UV-Strahlung
- elektromagnetisch
- bioklimatische Zonen:
- Seeklima (Brandungsaerosol, UV-Licht)
- Mittelgebirgsklima: 300 - 1000 m
- Hochgebirgsklima: ab 600 m (Luftdruck, Luftfeuchtigkeit, Temperatur, UV-Strahlung)
- Exposition:
- Terrainkur: Gehen im Gelände → Ausdauertraining
- Liegekur: mind. 2h
- Luftbad: Bewegung, entkleidet → leichte Kälteexposition
- Heliotherapie/Sonnenbad
- Thalassotherapie: Klimakur im Seeheilbad mit ergänzenden Meerwasserbädern und Peloidanwendungen
- Informationen zum Toten Meer: http://www.pharmacon.net/2010/04/totes-meer/
